co to znaczy

to znaczy ? jestem świeży na forum nie wiem za bardzo o co chodzi.

Ale robienie tej samej parti codziennie, wcale nie wplynie na to ze urosnie, albo bedzie lepiej wygladac. Wiecej nie znaczy lepiej. Gdyby tak bylo trenowalibysmy 24h na dobę i wszyscy wyglądalibyśmy jak Arnold. Może jest zbyt duże otłuszczenie przez co to twoje masowanie jest nieefektywne.

Tak Okazjonalnym ale bardzo rzadkim i nie co trening, nie ma sensu jej brac porstu jsli az tak człowiek jest zmeczony zeby ja brac to znaczy ze albo jest przetrenowany, nie wyspany i przemeczony na maxa i trzeba szukac w czym innym rozwiazania.

[...] kręgosłup, w naturalnej pozycji. Na końcu ruchu klatki się nie wypycha w przód, ona ma być w poprawnej pozycji przez cały ruch. Jak komuś od ciężaru klatka się "chowa" to znaczy, że ma prawdopodobnie osłabiony czworoboczny wstępujący i nie jest w stanie utrzymać retrakcji łopatek. Czucie i pompa prostowników lędźwiowych w martwym ciągu [...]

Czyli twaróg nie jest dobrym źródłem białka?? To znaczy, że mam nie pić takiego koktajlu na noc? po treningu? Zaproponujcie coś po treningu na noc co mógłbym zjeść i uzupełnić wszystko i w miarę szybko przygotować.

to nie może być też musli takie jak o 18, patrzyłem na rozpiske i mają podpobne zawartości węgli i białka ;) co dokładnie znaczy aeroby? rozgrzewka?

NAPISAŁEM GŁOWNIE CO NIE ZNACZY ZE WINSTROL PRIMA I OXANDROLON SA POCHODNYMI NANDROLONU.JAK SIE NIEPRZESADZA Z DAWKAMI TO NANDROLONY NIE SPOWODUJA GINEKOMASTII.PRZY NANDROLONIE NIE JEST TAK ŁATWO O GINEKOMASTIE CHYBA ZE MA SIE DO NIEJ SKŁONNOŚCI

To zależy od organizmu i sposobu dawkowania.6 tygodni można pojechać,ale jeśli pod koniec cyklu spada siła i schodzi woda to znaczy że liiipa i można spokojnie dac spokój.Mi osobiście 6 tygodni spokojnie wchodzi. Zależy od organizmu,ale 6 tygodni nie bedzie zle. pozdrawiam. MIĘTKI To co [...]

power pct to znaczy?tak wiem że powiniem ale nie miałem dostepu do pregnylu stad sie przedłuzyło teraz mam z 6 opakowań i chce sie dobrze odblokowac ... Cykl jeszcze nie skonczony teraz przechodze na propinat 100mg co 2 dzien 8 tyg. i tak jak kolega radził zaczynam też hcg ... Zmieniony przez - kosa3000 w dniu 2011-05-02 22:03:14

[...] dietę, każdy ją posiada, może być lepsza lub gorsza, usystematyzowana lub nie, ale zawsze jakaś jest. Zapisuj co jesz tworząc historię zywienia przeanalizuj błędy i zacznij od poprawek. Jesli do tej pory jadłeś 2700kcal i ani nie tyłeś ani nie chudłeś, a z wzoru wyszło Ci ponad 4000kcal - to znaczy źle wynik ze wzoru jest błędny, proste

Piłka, kosz, ręczna przy takiej wadze? Pływanie chyba zostaje. Nie jestem ekspertem, ale wiadomo, że ciężko będzie do sportów zespołowych. Chyba, że jest dobry, ale jeśli początkujący to lipa trochę niestety. Ja w tym wieku redukowałem (też miałem trochę nadmiaru, delikatnie), to znaczy co to była za redukcja, po prostu pobiegaj trochę.

[...] przy komputerze nieuprawiam zadnego sportu kolacja 4 kanapki jak rano + pomidor chce coś zacząć robić ze swoim życiem być aktywnym sprawnym fizycznie ale nie przypakowany to znaczy(grube miesnie,grube kolana itp ) tego nieche za nic po porstu zdrowie,sprawnosc,witalnosc (brzmi jak z reklamy jakiegoś środka :D ale takie mam założenia) nie wiem co [...]

Nazwał bym to tak: w czasie robienia techniki siła przyjdzie sama Czyli techniczne, dynamiczne kopniecia na workach i tarczach Co nie znaczy, ze nie mozesz spróbowac treningu na eksplozywność/dynamike nóg.

Skoro trenujesz na siłowni, i po niej robisz 300 pompek to znaczy że możesz, co więcej - możesz i robisz. Natomiast jeżeli chodzi ci o to czy nie będą jakąś niwelowały efektów treningowych itp., to dużo szkód nie zrobią, a skoro lubisz to czemu nie. Jedynego byka jakiego zrobiłeś to to, że nie poinformowałeś że chodziłeś/chodzisz na MMA i w ogóle [...]

Rób sobie rampę, to jest stała ilość powtórzeń 8-12 i skup się na dokładaniu ciężaru, to znaczy, żeby co trening martwego ciągu dokładać 5 kg. W pozostałych ćwiczeniach analogicznie, tylko mniejszy ciężar. Zrób sobie mały deload, czyli cofkę z ciężarami o 5-15 kg i jedziesz. Do 100 kg w mc powinieneś dojść b. szybko

kiedys czytalem zeby brac to na co ma sie hajs to znaczy sie ze masz ok 230zl to spokojnie starczy zeby zrobic jakis cykl na soku, jak chcesz to kup to mono choc nie jestem tego zwolennikiem boo na sucho jeszcze spokojnie mozesz robic postepy , nie kombinuj z takim zestawem cp/xp na niego jeszcze przyjdzie czas pozdro

trochę ari to znaczy ile ? co drugi dzien 0,25mg ?

co ty sie boisz i czym sie przejmujesz>? ja mam cale bicepsy tricepsy plecy i klate w rozstepach i dobrze mi z tym. na poczatku czerwone a pozneij bieleja i nie sa bardzo widoczne. robia sie rozstepy to znaczy ze rosniesz to nie przerywaj tylko cwicz dalej

Jakby zerwał to musiałby mieć rekonstrukcję -> pół roku przerwy. To znaczy nie musiałby, ale jest to preferowane. Lekarz, któy mnie składał opowiadał mi, że jeden z jego pacjentów to kickboxer, który na tyle boi się zabiegów i operacji, że woli trenować z zerwanym. Co nie przeszkodziło mu w zdobyciu tytułu Mistrza Polski. Więzadła to upierdliwa [...]

[...] niepotrzebne. z drugiej strony suplementacja n acetylo l cysteina może być przydatna bo jest to silny antyoksydant więc nawet warto by było go stosować jakiś dłuższy czas to znaczy się ja stosuje przykładowo cały rok tylko że u mnie to wygląda inaczej suplementację ale ja stosuję dawkę 2,5g dziennie, wiadomo jest to dużo ale akurat to potrzebne a [...]